乾燥肌のスキンケア

乾燥肌を改善するには、体の冷えを解消することも大切です。エアコンなどで一時的に体を暖めるのではなく、入浴で体の芯から暖めることが重要な対策です。またストレッチやタオル、ラップなど身の回りにある物を使ったマッサージなど今すぐ出来る簡単な温ケアをすることも良い方法だと思います。濡らしたタオルをよくしぼり 適当な長さに折ってラップでくるみレンジで1分ぐらい温め首筋にあてましょう。首筋を温めることによって顔の血行をよくする効果があります。また、体を温めるのと同時に自律神経が集中しているので背筋を温めるのも効果があるそうです。リラックス効果も期待できそうです。このケアは寒い外から帰宅したときやテレビを見ながらなど、毎日5分でも10分でも出来るときに出来る時間だけでも効果がありますので是非、実践してみましょう。